喉嚨痛不是病.但痛起來小朋友超級不舒服.由吳明珠中醫師開ㄉ

小寶寶4ㄍ月以上就可以喝果汁.粥和蕃茄6個月以上在吃比較好

1.葡萄柚汁

材料:葡萄柚1個.蜂蜜適量

做法:將葡萄柚洗淨後.切半榨汁加適量蜂蜜.即可飲用

2.燉水梨

材料:水梨1個.蜂蜜適量.鹽5克

做法:水梨洗淨消皮去心.將鹽入梨中心.放大碗中.入電鍋中蒸.放溫後.食用時.可放蜂蜜適量.即可食梨喝湯

3.鹹檸檬汁

材料:檸檬半個.鹽5克

做法:將檸檬擠汁後.加鹽攪拌均勻.即可飲用

4.梅子粥

材料:梅子5個.白米50克.水適量

做法:將米洗淨後.入水淹過米上1吋.再煮粥.等粥滾時.再入梅子一起煮熟.即可食用

5.蕃茄切盤

材料:蕃茄1-2個.醬油1小匙.砂糖1小匙.薑3片

做法:1.薑洗淨後磨成泥狀.加適量醬油.砂糖.攪拌均勻備用

       2.蕃茄洗淨切丁後.沾1.ㄉ醬吃即可

         (如果是一歲以下的小朋友.最好把皮剝掉在吃)

6.椰子汁

材料:椰子汁200c.c.鹽3-5克.新鮮薄荷3-4葉

做法:將椰子取出汁後.加上少量鹽後.最後.倒入新鮮薄荷(稍切細).稍浸5分鐘後.即可飲用

以上資料取至育兒生活雜誌

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